Главная
Регистрация
Вход
Среда, 03.06.2020, 20:38          
» Меню сайта
» Разделы новостей
Свежие добавления [3]
Мероприятия [10]
О работе сайта [3]
» Наш опрос
Как часто вы тренируетесь?
1. 3 раза в неделю
2. ежедневно
3. 1 раз в неделю
4. 2 раза в неделю
5. 4 раза в неделю
Всего ответов: 5
Главная » 2009 » Февраль » 27 » Семинар, январь 2009
Семинар, январь 2009
13:57
03.01.09.-08.01.09. - Состоялся аттестационный семинар по Вовинам Вьет Во Дао



     Проходил в посёлке Знамя Октября и городе Щербинка, Подольского района, Московской области. Всего в течение шести дней Новогодних праздников было организовано одиннадцать тренировок. Первая тренировка обычно проходила утром, вторая вечером. Программа семинара состояла из следующих разделов базовой подготовки по Вовинам Вьет Во Дао:
  • общая физическая подготовка(силовые упражнения, упражнения на скорость, гибкость и выносливость);
  • техника самостраховки(падения, перекаты и кувырки);
  • базовая ударная техника(совершенствование одиночных ударов руками и ногами, и ударов в боевых связках);
  • комплекс контратак второго уровня;
  • упражнения в парах(подготавливающие упражнения к спаррингу).
Категория: Мероприятия | Просмотров: 1217 | Добавил: Gavrs | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
» Форма входа
» Календарь новостей
«  Февраль 2009  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728
» Поиск
» Друзья сайта

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Статистика посещений:

Rambler's Top100

Copyright Andrewment © 2008 - 2020
Сайт создан в системе uCoz